Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
98.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1748 kcal
|
Fat: 89.34g | Prot: 102.16g | Carbs: 125.49g.
Breakfast: Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Акашево Холодец Куриный . Lunch: 0 Калорий Наполеон без Сахара, Мясновъ Долма из Говядины, Лидер Шашлык из Курицы в Лаваше. Dinner: Vici Лосось Слабосоленый, Помидоры, Печень Говяжья. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninigl89's Weight History
|