Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1792 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 120.43g | Carbs: 187.57g.
Breakfast: Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Омлет с Сыром, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Green Street Чернослив, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Шоколадная Колбаса, Азбука Вкуса Суп Фо с Курицей по-Вьетнамски. Dinner: Два Капитана Салат из Морских Водорослей Чука, Ролл с Авокадо, Роллы Филадельфия, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Хурма, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|