Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
93 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1873 kcal
|
Fat: 83.58g | Prot: 62.68g | Carbs: 226.13g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хурма, Чай, Беллакт Творожное Пирожное, Рыба Тушеная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Heinz Томатный Кетчуп, Хлеб Черный, Огурецы Сладкого Рассола, Сосиски Молочные, Красные Яблоки. Snacks/Other: Красные Яблоки, Спартак Шоколад с Помадно-Шоколадной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.m.2011's Weight History
|