Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
122.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 52.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1745 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 109.90g | Carbs: 180.52g.
Breakfast: Яблоко, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Фундук, Банан, Оливковое Масло, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Гречка, Форель. Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Куриное Филе, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, МЖК Горчица Столичная Русская, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Китайская Капуста, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хрустим Сухарики, Рафинад, ВкусВилл Творог 5%, Избенка Кефир 1%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|