Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 116.68g | Carbs: 144.13g.
Breakfast: Авокадо, Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Вареное Яйцо, Schonfeld Сыр Бри. Lunch: Чеснок, Помидоры, Myprotein Slow-Release Casein , Агро-Альянс Спагетти, Cheese Gallery Пармезан, Соус Болоньезе с Постной Говядиной. Dinner: Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Киноа с Креветками по-Тайски. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|