Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
96.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 163.78g | Carbs: 51.70g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
полиночкина мама's Weight History
|