Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
923 kcal
|
Fat: 28.80g | Prot: 78.96g | Carbs: 84.79g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Яйцо Варёное , Тунец в Воде (Консервы), Йогурт Домашний, Гречка Отварная. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Ермолино Наггетсы, Курица Вареная, Картошка Тушеная. Dinner: Белый Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|