Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 95.95g | Carbs: 132.00g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Картошка Тушеная, Косуля, Щи. Dinner: Rosa Салат с Куриной Грудкой и Сухариками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сельдь Соленая, Сыр Российский, Шампанское, Куриные Грудки (Запеченые), Шашлык из Курицы, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Other: Атяшево Колбаса Вареная Молочная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждамал's Weight History
|