Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
743 kcal
|
Fat: 25.52g | Prot: 75.49g | Carbs: 50.24g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Хлеб Черный. Lunch: Мясо Индейки. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Картофель Отварной, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Помидоры, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Кукуруза Сахарная, Ветчина, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлана Юрьевна's Weight History
|