Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1891 kcal
|
Fat: 63.32g | Prot: 141.94g | Carbs: 195.05g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Махеевъ Джем Лимонный, Яйцо Куриное, Северное Молоко Сиртаки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Русский Хлеб Булочка для Гамбургера, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Яблоко, Кот де Франс Творог 5%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь, Свекла Сырая Тертая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|