Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2194 kcal
|
Fat: 91.84g | Prot: 68.05g | Carbs: 278.51g.
Breakfast: Банан, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%, Самсон Рулька Свиная для Запекания. Lunch: Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Тефтели свиные, Фарш из свинины с луком и морковью приготовленный, Рис Вареный. Dinner: Магнит Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Литовский, Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Грецкие Орехи, Желе, Черкизово Рулька Свиная, Макароны Отварные, Хурма. Snacks/Other: Шоколад, Варенье из кабачков, Яблоко. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 22 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|