Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1797 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 119.84g | Carbs: 174.65g.
Breakfast: Увелка Овсянка, Чай с Лимоном, Орехи Кешью, Орехи Макадамии, Бразильские Орехи. Lunch: XXL Power Protein Bar Cocos, Nutiva Семена Чиа, Помидоры, Огурец, Sen Soy Соус Тайский Чили, Куриное Филе Вареное, Чай с Лимоном, Fine Life Булгур. Dinner: Чай с Лимоном, Курица на Пару, Брокколи с Яйцом, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия Шабановаа's Weight History
|