Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2492 kcal
|
Fat: 88.75g | Prot: 215.68g | Carbs: 210.17g.
Breakfast: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, ABC Хрен Боярский, Евроопт Помидор, Евроопт Авокадо, Lapalisse Avocado Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Лидская Мука Пшеничная Мука, Удачный Выбор Творог Обезжиренный. Lunch: Рыбка Астраханкина Кальмар Сушено-Вяленый, Leor Капуста Квашеная, Зимняя Радуга Фасоль Спаржевая, Евроопт Свинина Постная. Dinner: Суши Весла Сяке Авокадо Маки, Monkey Food Крем-Суп Тыквенный. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|