Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
53 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 98.67g | Carbs: 86.46g.
Breakfast: Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,4%, Чай, Тыквенная Запеканка. Lunch: Bakerman Хлебные Палочки с Чесноком, Простоквашино Молоко 3,4%, Чай, Куриные Бедрышки (Запеченные), Тушёная Капуста. Dinner: Изюм, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Яблоко, Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Вкусняев Творог 5%, Простоквашино Молоко 3,4%. Snacks/Other: Вкусняев Ряженка 4%, Тыквенный Крем-Суп. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polya16_09's Weight History
|