Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2107 kcal
|
Fat: 151.25g | Prot: 137.24g | Carbs: 54.26g.
Breakfast: Морская Капуста, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Томер Арахисовая Паста Классическая, Меридиан Мидии в Масле, Чумак Майонез, Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шампиньоны Тушеные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Roi Thai Кокосовое Масло, Петрушка, Укроп, Сыробогатов Масло Сливочное 82,5%, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Чука, Сыробогатов Плавленый Сыр Король Сыров, Свиные Ушки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|