Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
66 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2411 kcal
|
Fat: 112.06g | Prot: 121.16g | Carbs: 230.50g.
Breakfast: Пятерочка Груша Желтая, Золотой Колос Дрожжевая Слойка с Маковой Начинкой, Макдоналдс Сахар, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Слобода Майонез, Тавр Ветчина для Завтрака, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные, Белевские Сладости Зефир Яблочный, Макдоналдс Сахар, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свекла Вареная, Сливочное Масло, Перловка Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Зерна Граната, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Snacks/Other: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Рафинад, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|