Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1107 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 67.16g | Carbs: 114.34g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Чай. Lunch: Капуста Тушеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Винегрет, Петелинка Тефтельки Куриные с Сыром, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Хлебнаш Пышки Ванильные, Чай. more...
|
Losing 19.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksana0687's Weight History
|