Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2782 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 190.26g | Carbs: 232.72g.
Breakfast: Изюм, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, ВкусВилл Булгур . Dinner: Сыр, Вино Красное Сухое, IL Патио Греческий Салат, Goodman Филе Миньон. Snacks/Other: Банан, Апельсин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Злой_шарманщик's Weight History
|