Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 168.52g | Carbs: 97.37g.
Breakfast: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Клубничный «Чизкейк», Яйцо, Помидоры. Lunch: Рататуй, Лосось, Магнит Грейпфрут . Dinner: Мандарины, Киви, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: VPLab Nutrition Омега 3-6-9. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|