Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 50.68g | Prot: 63.89g | Carbs: 193.64g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Ярче, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Сыр Российский, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом. Lunch: Сахар, Автосуши Ролл Цезарь, Автосуши Ролл с Креветкой. Dinner: Bonvida Мини Карамель Леденцовая, Помидоры Черри, Ветчина, Мастерица Блинчики с Ветчиной и Сыром, Блины, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Сыр Российский, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|