|
Откатились за три дня, будем💪🏼
|
103.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1514 kcal
|
Fat: 62.39g | Prot: 67.38g | Carbs: 164.65g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Белсыр Сыр Эдам, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Родная Земля Сметана 10%, Родной Дом Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Лента Закуска Курица по-Корейски, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Вдохновение Вкус Ореховый Мусс, Огурец (с Кожурой), Белсыр Сыр Эдам, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
✖️Fat Кирпичик✖️'s Weight History
|