Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
81.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2137 kcal
|
Fat: 174.28g | Prot: 103.32g | Carbs: 39.67g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Паштет Мясной "Эльсинор" Запеченный, Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Lunch: Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Ашан Купаты из Говядины Фермерской. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Сметана 15%, Черника (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), МЖК Горчица Столичная Русская, Слобода Майонез Оливковый 67%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|