Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 96.02g | Carbs: 102.40g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Станция Молочная Сметана 15%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Бахетле Бедро Куриное Жареное. Dinner: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Три Правила Пирожок с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|