Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
80 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1507 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 87.82g | Carbs: 162.83g.
Breakfast: Energy Diet Коктейль, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий, Цветная Капуста, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Избенка Творог Домашний 18%, NL International Смузи Арбуз-Клубника, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%. Snacks/Other: NL International Протеиновый Батончик Энерджи Про со Вкусом: Яблочный Пунш, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Уфимцева's Weight History
|