Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
93.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1963 kcal
|
Fat: 87.80g | Prot: 71.96g | Carbs: 228.44g.
Breakfast: Черногорский Кондитерский Концерн Пастила Цветной Микс, Холодный Кофе со Сливками, Яйцо Всмятку, Совок Ветчина из Свинины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кедровые Орехи , Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Яйцо Всмятку, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Черногорский Кондитерский Концерн Пастила Цветной Микс, Жареное Филе Свинины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Макфа Рожки. Snacks/Other: Каждый День Венские Сосиски, Магнит Слива. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lara.kirnosova's Weight History
|