Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
743 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 53.30g | Carbs: 45.31g.
Breakfast: Сыр Российский, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Котлета Домашняя. Dinner: Кофе с Молоком, Говядина Постная. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatafedos's Weight History
|