Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
62.4 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1533 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 135.63g | Carbs: 106.93g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Mlekara Sabac Каймак 70%, 6 Соток Кукуруза, Авокадо Авокадо, Вятушка Сметана 18%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Укроп, Пекинская Капуста. Lunch: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Кускус (Вареный), Говядина Тушеная. Dinner: Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо (Целое), Ucandy Fitshake Bavarian Vanilla Cream, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сердитова17's Weight History
|