Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1393 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 103.67g | Carbs: 123.69g.
Breakfast: Сыр Чечил, Сливы, Вареное Яйцо, Яйцо Всмятку, Капучино. Lunch: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Шпинат, Свинина Запеченая, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Dinner: Мёд, Салат Овощной, Дикси Груша Конференц, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Чай с Медом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикитинаИрина's Weight History
|