Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
103.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2244 kcal
|
Fat: 97.93g | Prot: 64.51g | Carbs: 329.95g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Перловая. Dinner: Бутерброд с Маслом, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Родные Угодья Вареники с Вишней. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|