Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 64.02g | Carbs: 166.03g.
Breakfast: Красное Яблоко, President Сметана 10%, Zero Сироп Молочный Шоколад, Царь Овсянка. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриные Котлеты, Капуста Тушеная, Чука, President Сметана 10%, Комо Сыр Сметанковый. Dinner: Сметанный Соус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Семга Запеченная, Красные Помидоры, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Красное Яблоко, Zero Сироп Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astana_girl's Weight History
|