Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
859 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 44.36g | Carbs: 85.57g.
Breakfast: Yeşil Çay, Wasa Original, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Topi Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Tavuk Göğsü, Yeşil Yapraklı Marul. Dinner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Roka Marulu, Marul, Havuç, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Other: Unique Uniq2go Choconut Mini Bar, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ülker Kepekli Grissini, Fındık. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|