Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
68.9 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
3144 kcal
|
Fat: 107.06g | Prot: 189.70g | Carbs: 357.15g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Крабовые Палочки Мороженые, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яйцо, Империя Злаков Овсяно-Перлово-Пшенично-Ржаные Хлопья. Lunch: Рыба Кинг Клип Мое, Хек, Гречка, Колбаса Варено-Копченая, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Батон. Dinner: Фисташки, Шоколад, Гиппо Котлетки из Птицы с Сыром и Зеленью Паровые, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: La'komo Соленые Палочки, Roshen Шоколад Молочный с Дроблеными Лесными Орехами, Савушкин Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Жареная с Луком Гиппо Мое, Barilla Лапша. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|