|
Ладно, я усталь! Вечером объелась орама с тыквой и с чаем съела 2 куска больших хлеба со сл маслом, вареньем и колбаской😭
С завтрашнего дня тупо не зайду сюда, хорош считать ккал, буду есть на ощущения! Только раз в неделю взвешиваться буду и ориентироваться на вес, а подсчёт - хватит! Удачи мне ребята:)
|
45 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1677 kcal
|
Fat: 84.29g | Prot: 58.36g | Carbs: 202.19g.
Breakfast: Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 18%, Банан. Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Макфа Вермишель Отварная, Жареная Курица. Dinner: Бутерброд с Маслом, Бахетле Манты с Тыквой Паровые, Варенье, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
steady weight
|