Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
885 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 45.73g | Carbs: 75.32g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Nesquik Шоколад, Слобода Майонез Провансаль 67%, Бондюэль Горошек Консервированный , Вареное Яйцо, Чудесный Край Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Батон, Бондюэль Горошек Консервированный, Слобода Майонез Провансаль 67%, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Яблоко, Магнит Банан, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Nesquik Шоколад, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miralyre's Weight History
|