Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
88 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1475 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 40.73g | Carbs: 159.37g.
Breakfast: Свиточ Вафли Артек, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Цикорий с Молоком, Брюкке Сарделька с Сыром, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Русский аппетит Плов со Свининой. Dinner: Хлебница Кулебяка с Капустой, Чай с Сахаром, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом, Eco Botanica Вафли, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|