Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
50.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 95.10g | Carbs: 139.39g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Магнит Авокадо, Славмо Молоко 2,5%, Морковь, Яблоко, Банан, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Яйцо. Lunch: Fitness Formula Omega 3, Азовская Кондитерская Фабрика Лимонная Вилла, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Помидоры, Яйцо, Самсон Колбаски из Говядины Чевапчичи. Dinner: Славмо Молоко 2,5%, Яблоко, Брусника, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Славмо Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julie_Panova's Weight History
|