Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1141 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 59.64g | Carbs: 76.63g.
Breakfast: ITLV Маслины с Косточкой, California Gold Nutrition Омега-3, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны, Яйцо, Помидоры, Каравай Пита, Natura Сыр Сливочный. Lunch: ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное", ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом , Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Макароны с грибами, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|