Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
94 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2219 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 133.76g | Carbs: 235.53g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Similac Детская Молочная Смесь, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Летний День Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Janarat Имам Баялды. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Сахар, Belvita Печенье Утреннее Какао, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton07264's Weight History
|