Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1574 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 71.64g | Carbs: 162.46g.
Breakfast: Киприно Сыр Лёгкий 15%, Myllyn Paras Гречневая Каша. Lunch: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Суп с Фрикадельками . Dinner: Cheese Gallery Сыр Эмменталь, Помидоры, Лук, ВкусВилл Авокадо Хаас, Перекресток Батард Ржаной. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Walkers Печенье Итальянский Лимон и Белый Шоколад, Wasa Sandwich, Chicalab Фисташковый Крем в Белом Шоколаде. more...
|
|
2462 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Работа в офисе - 7 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 hour. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliett84's Weight History
|