Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 33.66g | Carbs: 228.45g.
Breakfast: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Тавр Салями Финская с Можжевельником. Lunch: Тавр Сосиски с Сыром Пармезан, Гречка Отварная, Конти Конфета Золотая Лилия, Любятово Крекер Янтарный с Сыром. Dinner: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altirius's Weight History
|