Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1165 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 58.11g | Carbs: 165.02g.
Breakfast: Яблоко Антоновка, Яичница в лаваше, Кофе. Lunch: Русский Хлеб Багет Мультизерновой, Молоко (Цельное Молоко), Русский Хлеб Хлеб Суоми, Щи из кеты. Dinner: Яблоко Желтое, Блины из муки грубого помола, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Блины из муки грубого помола, Травяной Чай. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.kuz's Weight History
|