Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 102.23g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: Красные Помидоры, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Икра, Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Now Foods Эритритол, Кофе, Яйцо. Lunch: Ikea Форель Запечённая, Елисей Нут Тушеный с Овощами , Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Сливы, Перекресток Груша Пакхам, Магнит Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_ultra's Weight History
|