Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 80.82g | Carbs: 164.24g.
Breakfast: Гроднохлебпром Батон Лазурный, Савушкин Молоко 3,2%, Лидкон Геркулес #1. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Курица, Gusto Картофель с Овощами и Грибами. Dinner: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Слобода Масло Подсолнечное, АВС Горчица Французская, Креветки, Помидоры, Правило Салата Микс 2 Серджио. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Гиппо Хурма. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna1091l's Weight History
|