Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
123.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1271 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 80.55g | Carbs: 111.32g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Форель, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Молочное Дело Творобушки, Макароны Отварные, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Салат из Помидоров и Огурцов, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Клементины, Клементины. more...
|
|
3654 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate_naf's Weight History
|