Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1968 kcal
|
Fat: 80.38g | Prot: 85.56g | Carbs: 230.70g.
Breakfast: Mevgal Греческий Йогурт 2%, Фундук, Миндаль, Сильпо Хурма, Сто Пудов Рисовая Мука, Eco Liya Кокосовая Мука , АТБ Груша, Яйцо, President Творог 5%. Lunch: Корисна Кондитерська Зефир в Шоколаде со Стевией, Финик, Овсяное Печенье с Бананом, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Сквирянка Крупа Кукурузная. Dinner: Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilechek_ok's Weight History
|