Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1709 kcal
|
Fat: 89.76g | Prot: 78.89g | Carbs: 147.84g.
Breakfast: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Яйцо, Кофе, Сахар, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Яблоко. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Шарлотка с яблоками "Гренни Смит". Snacks/Other: Сельдь Соленая, Бондюэль Зелёный Горошек, Пюре картофельное с молоком и маслом. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milena-fine's Weight History
|