Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
113.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 53.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 55.64g | Carbs: 219.30g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сыр Российский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Компот без Сахара, Язык Говяжий Отварной, BeFit Щи из Свежей Капусты. Dinner: Компот без Сахара, Винегрет, Тефтели. Snacks/Other: Красное Яблоко, Апельсин, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Печеное Яблоко, Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|