Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2341 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 196.19g | Carbs: 211.09g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Liebendorf Сыр Эдам, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки с Кожей, Кофе. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Цикорий с Молоком, Магнит Хурма, Магнит Апельсин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Каждый День Курага , Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Пекарня Марии Хлеб Тостовый, Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Агуша Молоко 3,2%, Кофе, Красная Цена Курага. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EkaterinaKho20's Weight History
|