Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1633 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 77.30g | Carbs: 160.35g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Молоко 3,2%, Простая Еда Блинчики с Творогом . Lunch: Мёд, Наш Хлеб Сухари Ржаные, Чай, Ржаной Хлеб, Солянка. Dinner: Славная Марка Крылышко Копченое, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Мёд, Северная Долина Молоко 3,2%, Велком Грудинка Домашняя. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|