Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
54.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1381 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 80.10g | Carbs: 125.80g.
Breakfast: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Рогачевский МКК Молоко 2,5%, Кофе, Рогачев Сыр Российский, Авокадо, Помидоры, Яйцо, Арктурлюкс Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Камако Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Овощной, Federici Макароны Отварные , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Fit PARAD Заменитель Сахара, Рогачевский МКК Молоко 2,5%, Кофе, Калинка Сметана 16%, Савушкин Творог 5%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Спартак Шоколад Горький 56%, Рогачевский МКК Молоко 2,5%, Кофе, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алина Дерябина's Weight History
|